Como
ficar mais confiantes:
Aprender a falar não;
Impor limites as pessoas;
Valorizar suas qualidades;
Evitar relacionamentos
destrutivos;
Ter pensamentos positivos;
Criar projetos para o futuro;
Ter um hobby;
Cultivar amizades;
Fazer planos e sonhar;
Cuidar de si mesmo;
Não deixar que as críticas
alheias lhe derrubem;
Aprender com os erros